Pode a auto-hipnose vencer a ins\u00f4nia?
Ansiedade. Estresse. Ins\u00f4nia. H\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis. H\u00e1 tantas coisas diferentes que podem nos levar a ter uma m\u00e1 noite de sono. A auto-hipnose poderia ser a resposta que voc\u00ea est\u00e1 procurando? O sono \u2013 quanto estamos recebendo e a qualidade desse sono \u2013 pode ter um enorme impacto em nossa sa\u00fade e bem-estar. Quando n\u00e3o conseguimos o suficiente, podemos ficar exaustos,\u2026
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