Hipnose para Enxaquecas

Enxaqueca. Qualquer pessoa que os experimentou pode dizer-lhe: são muito mais do que ‘apenas uma dor de cabeça’. Muitas vezes descrita como uma dor de cabeça moderada ou intensa, geralmente sentida por meio de uma dor latejante em um lado da cabeça, muitos que têm enxaqueca também apresentam sintomas como aumento da sensibilidade à luz ou ao som, bem como sensação (ou enjôo). Com cerca de uma em cada cinco mulheres e um em cada 15 homens tendo enxaquecas, a frequência com que alguém as tem pode variar de vez em quando a várias vezes em uma única semana

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Gerenciando pensamentos intrusivos

Você já teve um pensamento horrível que não o deixaria sozinho? Como imaginar um acidente de carro e depois seguir esse pensamento durante todo o acidente, resgate e até o potencial tratamento hospitalar ou, pior, a morte? Ou talvez você tenha imaginado algo ruim acontecendo a um ente querido?
Esses tipos de pensamentos são chamados de “pensamentos intrusivos” e algumas pessoas nunca os têm, outras lidam com eles diariamente. Eles podem ser um dos sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), mas nem sempre.
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Como ajudar as crianças com ansiedade e estresse durante a pandemia

Imagine como uma criança se sente. De repente, suas vidas completas foram viradas de cabeça para baixo. Proibido jogar fora, a

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