Como sair de Relacionamentos Abusivos

Você já se perguntou como as pessoas se envolvem com um narcisista? Ou como eles permanecem em relacionamentos abusivos? A resposta curta é: por engano.

Nos estágios iniciais, o narcisista faz gestos dramáticos de afeto, parecendo admirar e defender sua vítima. Só depois de um tempo as suspeitas se manifestam de que algo não está certo. Quando algo suscita dúvidas sobre sua confiabilidade, o narcisista começa a “iluminação”, um processo psicológico que coloca tudo em dúvida. A normalidade é cada vez mais prejudicada, incluindo a evidência de seus próprios sentidos. Mentiras descaradas são simplesmente negadas. O narcisista banalizará objeções, zombará de testemunhas, distrairá as mentiras anteriores por atos cada vez mais ultrajantes, acusará o acusador, dividirá a oposição, fará “reféns” e eventualmente banirá completamente a perspectiva crítica. É o manual para todos os regimes autoritários. E é o padrão de um relacionamento abusivo.

Gradualmente, a família e os amigos são diminuídos à medida que alguém que não concorda com o narcisista fica alienado. A vítima se sente isolada, forçada a rejeitar as antigas redes sociais, uma escolha pela qual será pressionada a permanecer. As rotas de fuga são bloqueadas. Um tipo de “efeito de câmara de eco” maligno normaliza as coisas dentro da bolha do relacionamento. A essa altura, a vítima tem medo do agressor, mas pode não estar pronta para admiti-lo abertamente, mesmo que as interações sociais estejam sob vigilância, o dinheiro seja restrito e a lealdade questionada. Tudo isso se disfarça de “amor”, enquanto um véu de segredo cobre tudo. Explosões imprevisíveis de bondade desestabilizam e neutralizam as críticas. O resultado é paralisia: a vítima sofre lavagem cerebral e é hipnotizada.

Então o que você pode fazer quanto ao relacionamento abusivo?

A primeira coisa a aceitar é que um distúrbio de personalidade não vai mudar. Um grande passo para se libertar é finalmente admitir que não há chance de resgatar ou reformar esse parceiro danificado. Você precisa se salvar . Os serviços locais podem orientá-lo sobre o que fazer e como planejar sua fuga. Depois de sair da situação, você pode começar a fazer um balanço.

Sair de um relacionamento abusivo fará com que você se sinta confuso e exausto. Haverá sentimentos intensos de administrar, complicados pelo mau humor, baixa auto-estima e baixa autoconfiança. Mas existem grupos de apoio disponíveis, conselheiros e aconselhamento jurídico gratuito. Volte em contato com velhos amigos. Lembre-se de como começar a cuidar de você.

Reconheça que é abuso

O primeiro passo que você precisa tomar para sair de um relacionamento abusivo é reconhecer o abuso. Mas não é tão simples quanto parece. Quando você está apaixonado por alguém e a valoriza há tanto tempo, não será capaz de ver as coisas claramente. Às vezes, o abuso parecerá uma luta regular para você. Você se acostuma a algumas coisas de uma maneira que elas começam a parecer normais para você. E não esqueça que o abuso pode assumir várias formas. Algumas pessoas pensam em abuso apenas como abuso físico. Mas essa não é a única forma de abuso. A maioria das pessoas que enfrentam abuso em um relacionamento, enfrenta isso de forma emocional primeiro. Pode ser humilhação, degradação ou intimidação. Pode ser abuso sexual também quando você está sendo forçado a fazê-lo ou se machucando. Outra forma de abuso é o abuso financeiro, sobre o qual muitas pessoas não conhecem. Essa forma de abuso refere-se ao seu parceiro que o força a ceder o controle de seus ativos. A pessoa pode pedir que você entregue o pagamento, o que pode forçá-lo a trabalhar menos horas e também a dividir seus bens. Depois de perceber que está sendo abusado, você estará pronto para dar o próximo passo adiante.

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Não se culpe

Se você está sendo abusado e pensa que é o culpado, está enganado. Perceber que não é sua culpa é um grande passo para sair dela. Muitas pessoas começam a se acostumar com o abuso e começam a pensar que isso é normal. Para sair disso, você precisa de um empurrão, e esse empurrão pode vir da forma de perceber que a culpa não é sua e que você não merece. Você deve parar de inventar desculpas para deixar seu parceiro abusar de você física ou emocionalmente. Ninguém merece ser atingido ou controlado por outra pessoa contra sua vontade. Seu agressor tentará manipulá-lo e forçará você a acreditar que tudo está acontecendo por sua causa. Eles lhe dirão que você não é fácil de lidar e que ninguém mais pode aturar você e que você não merece nada melhor. Lembrar, nada disso é verdade e eles estão apenas tentando manipular você. Conheça o seu valor, respeite-se e entenda que você merece melhor.

Faça uma mala para emergências

Quando o comportamento do seu parceiro não está parando, você precisa estar preparado para sair a qualquer momento. Se as coisas estão ficando fora de controle, você precisa recuperar uma emergência para sua própria segurança. Pegue uma bolsa e encha-a com todas as coisas necessárias, como dinheiro, roupas, produtos de higiene pessoal e medicamentos. Você também precisa ter todos os documentos necessários nessa bolsa, incluindo seus documentos educacionais e sua certidão de nascimento. Você pode ocultar a bolsa em um local seguro da sua casa ou entregá-la a alguém em quem confia como amigo ou vizinho. O abuso também pode se transformar em uma situação de risco de vida e Deus não permita que, se algo assim acontecer com você, você precise sair de casa e chamar a polícia imediatamente. Se as coisas piorarem, você deve se mudar para outro local e recomenda-se contratar um advogado de ordem de restrição e obtenha uma ordem de restrição o mais rápido possível. Isso é para sua própria segurança e você não deve hesitar em agir sobre isso.

Economize algum dinheiro para emergências

Se você está em um relacionamento em que não tem controle sobre suas finanças ou simplesmente não está trabalhando porque seu parceiro está cuidando da casa, esse é um ponto importante para você. Não importa como você e seu parceiro e fazer esse relacionamento abusivo funcionem, ele terminará eventualmente. E quando termina tão rapidamente, você pode estar sozinho, sem dinheiro e sem ter para onde ir. Isso é algo muito assustador, e você não quer que isso aconteça. Então você deve economizar uma certa quantia de dinheiro. Seu agressor pode ter o controle de suas finanças, mas se você ainda estiver recebendo alguma coisa, salve o máximo possível. Se você não trabalha há muito tempo ou possui apenas algumas habilidades, convém começar a aprender novas habilidades. Isso ajudará você a conseguir um emprego assim que sair desse relacionamento abusivo. Verifique se você economizou dinheiro suficiente para durar um mês, pelo menos. Você não pode sobreviver sem dinheiro neste mundo, portanto, tenha suas finanças em ordem.

Deixe seus amigos e familiares saberem

Quando você está passando por um momento difícil como esse, é importante que você alcance seus amigos e familiares e obtenha um sistema de apoio para si mesmo. Você não precisa sofrer sozinho com isso. Às vezes, as coisas podem parecer sombrias, e você não deve estar sozinho nesses momentos. Seus amigos e familiares o amam e, quando você os alcança, eles o apoiarão totalmente. Algumas pessoas pensam que é um assunto privado e não envolverão mais ninguém. Mas esse não é o caso. Quando eles estão machucando você, você deve alcançar seus entes queridos e obter apoio deles. Essa é uma tática sorrateira usada pelos agressores, que forçará você a afastar as pessoas importantes da sua vida. Portanto, não se deixe enganar por isso e sempre mantenha contato com seus entes queridos. Também garantirá que, quando você finalmente deixar essa pessoa abusiva,

Ir em frente

Depois de perceber sua importância e deixar a pessoa abusiva para sempre, é hora de você passar para o próximo capítulo de sua vida. É compreensível que seguir em frente não seja tão fácil. E quando você passa por um relacionamento abusivo por um período tão longo, isso deixa algumas cicatrizes psicológicas para trás. Você pode sentir que não pode estar em outro relacionamento ou simplesmente não é capaz disso, mas isso não é verdade. Perceba que não era você; foi a outra pessoa que arruinou o relacionamento quando começou a abusar de você. Se você teve uma experiência ruim, isso não significa que você não merece ser amado ou ter alguém especial em sua vida. A estrada parecerá difícil, mas você terá que caminhar. Você precisa deixar seu passado para trás e passar para o próximo estágio de sua vida. Se houver algo que o lembre dos horríveis momentos abusivos que você teve com essa pessoa, apenas se livre disso. Vá lá fora, divirta-se com seus amigos e familiares e não tenha medo de se divertir um pouco na vida

Então, como a hipnoterapia pode ajudar?

Pode ajudá-lo a curar e progredir de acordo com suas necessidades individuais. Como parte da terapia breve e focada na solução, ela visa fazer a diferença no menor tempo possível. Por exemplo, pode ajudar a tornar as memórias traumáticas mais gerenciáveis. Você pode encontrar alívio da ansiedade, aprender a se acalmar e se acalmar e reconectar-se a recursos e habilidades esquecidas. É tão versátil quanto a própria mente. Como também envolve níveis profundos de relaxamento, beneficia todas as funções do seu corpo.

Hipnoterapia pode ser uma ajuda eficaz para encontrar sua força novamente. Conversar com um profissional experiente pode identificar etapas para melhorar seu senso de competência e calma na vida cotidiana.

Quando você conhece alguém especial em sua vida, tudo começa a mudar. Você é mais feliz, se sente bem consigo mesmo e sempre motivado a realizar as tarefas normais. Você começa a pensar que está destinado a ficar junto com essa pessoa para sempre e planeja todo o seu futuro. Mas com o passar do tempo, as coisas começam a mudar. Você começa a ter problemas nos seus relacionamentos, mas tudo bem! Não há um único casal na terra que nunca tenha lutado. Você terá bons dias em seu relacionamento e também maus. Às vezes, os casais se recuperam facilmente das brigas e às vezes leva tempo. Mas quando as coisas se tornam repetitivas, e você se encontra no mesmo lugar repetidas vezes, é hora de reavaliar seu relacionamento. Se você não perceber no momento certo, tudo o que parece ser o céu rapidamente se transformará em inferno. A pessoa que você ama tanto vai começar a fazer coisas que você nunca imaginaria.

Um relacionamento pode se tornar abusivo se você voltar repetidamente. Além disso, às vezes você quer se livrar disso, mas a pessoa pode chantagear você emocional ou fisicamente. O abuso em um relacionamento pode assumir várias formas. Pode ser físico, emocional ou mesmo sexual. A pessoa que você amou pode se transformar em outra pessoa. E quando o amor assume essa forma, não é mais amor. Você precisa sair desse tipo de relacionamento o mais rápido possível. Há uma linha tênue entre uma luta saudável e uma luta abusiva. É importante que você saiba quando essa linha é cruzada. Então, se você já teve um relacionamento assim e está lutando para sair dele, eis o que você pode fazer.