Por que não consigo perder peso?
Você já considerou completamente a resposta a esta pergunta ou já se perguntou várias vezes? Talvez você tenha ouvido outras pessoas comentarem por que elas parecem não perder peso?
Se você está lendo essas informações, o fato é que provavelmente ainda está procurando uma maneira de encontrar seu peso ideal. Depois de tentar tantas dietas diferentes e programas de perda de peso, você pode começar a pensar que é um fracasso. A realidade da situação é que os programas de dieta e perda de peso que você tentou são o problema real. Eles falharam em fornecer os resultados que você deseja, não por falta de esforço em seu nome, mas mais provavelmente porque não estavam abordando a causa do problema.
Uma das grandes questões que mutias pessoas não conseguem perder peso é por que alguma questão emocional as impede, como as compulsões alimentares, ou estresse diários, ansiedade e outros. Desta forma a hipnoterapia pode te ajudar a vencer estas questões que te impedem de alcançar o peso ideal tão desejado.
Outra vantagem das terapia é auxiliar na mudança de hábitos, afinal sem uma mudança adequada dos hábitos é muito difícil manter o peso, afinal de bons hábitos que fazem uma vida mais saudável. Hábitos como uma mastigação mais devagar e adequada, comer nos horários corretos, se nutrir ao invés de se alimentar somente, inserir exercícios físicos e muitos outros…
Além disso, muitas dietas e programas de perda de peso fazem com que as pessoas sintam fome por uma parte considerável do dia, e não é assim que devemos viver. De fato, se você estuda dietas em particular, verá que elas são projetadas para realmente engordar. Assim como os animais selvagens sentem a necessidade de comer quando estão com fome, os seres humanos reagem da mesma maneira e é natural que você procure comida se estiver com fome.
Se sua ingestão de alimentos estiver fornecendo nutrientes suficientes para atender às suas necessidades energéticas, você não sentirá fome o tempo todo e qualquer programa de perda de peso que o mantenha em tal estado de fome está de fato destinado a falhar eventualmente, não importa quão muita força de vontade que você tem. Essa é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas parecem não conseguir perder peso. É muito difícil de manter e é prejudicial à sua saúde e seu corpo lutará contra a mensagem de fome que está recebendo.
Qualquer pessoa pode perder peso, independentemente de quanta força de vontade tenha, desde que o corpo receba requisitos nutricionais suficientes para eliminar a fome e satisfazer o funcionamento saudável do corpo. Considere discutir seus objetivos com um hipnoterapeuta que trabalha com perda de peso.
