Melhores Abordagens para Ansiedade

Durante os momentos difíceis de nossas vidas, é bastante natural sentir-se ansioso. É uma resposta natural ao estresse ao que a mente percebe como uma ameaça e, para sobreviver como espécie, tivemos de responder naturalmente às ameaças. Na gama de estados emocionais negativos que experimentamos, não é útil evitá-los, mas estar atentos a eles, pois às vezes eles podem revelar algo importante que está acontecendo conosco ou pode acontecer. Os problemas começam a começar quando enfatizamos exageradamente aquela ameaça e atribuímos mais importância a ela do que merece; então, quando fazemos isso com maior regularidade e por períodos mais longos, isso pode afetar negativamente nossa saúde.

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Covid-19: uma emergência de saúde mental

Nos últimos oito meses, o mundo em que vivemos e o comportamento da sociedade mudaram além de qualquer reconhecimento devido ao Covid-19. As implicações e a resposta ao vírus em relação à saúde física estão bem documentadas com uma extensa pesquisa sobre a transmissão do vírus e o desenvolvimento de uma cura em potencial, mas e o impacto na saúde mental do país e as implicações a longo prazo em relação a isso.
Foi no final de dezembro do ano passado que um paciente internado no Hospital Jinyintan em Wuhan, na China, com pneumonia, precipitou por uma cepa incomum de Coronavírus: No espaço de dois meses, houve 75.000 casos na China e em abril de 2020 a Organização Mundial da Saúde (OMS) confirmou que havia 1,25 milhão de casos em todo o mundo; O mundo não vivia na memória uma pandemia como essa, com o único exemplo recente sendo o surto de SARS de 2003 que afetou 8.422 pessoas em todo o mundo, no entanto, apenas na Escócia, mais pessoas do que isso contrataram o Covid-19. leia mais….

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A hipnose pode tratar minha Ansiedade?

Os transtornos de ansiedade afetam 40 milhões de americanos a cada ano, no Brasil este número apesar de ser mais impreciso estima-se que em torno de 18,6 milhões de doentes. O Brasil é o país mais deprimido da América Latina, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, 9,3% da população sofre de ansiedade o que torna a ansiedade a doença mental mais comum no Brasil e Estados Unidos. leia mais…

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Como sair de Relacionamentos Abusivos

Você já se perguntou como as pessoas se envolvem com um narcisista? Ou como eles permanecem em relacionamentos abusivos? A resposta curta é: por engano.

Nos estágios iniciais, o narcisista faz gestos dramáticos de afeto, parecendo admirar e defender sua vítima. Só depois de um tempo as suspeitas se manifestam de que algo não está certo.;Quando algo suscita dúvidas sobre sua confiabilidade, o narcisista começa a “iluminação”, um processo psicológico que coloca tudo em dúvida.;A normalidade é cada vez mais prejudicada, incluindo a evidência de seus próprios sentidos.;Mentiras descaradas são simplesmente negadas.;O narcisista banalizará objeções, zombará de testemunhas, distrairá as mentiras anteriores por atos cada vez mais ultrajantes, acusará o acusador, dividirá a oposição, fará “reféns” e eventualmente banirá completamente a perspectiva crítica.;É o manual para todos os regimes autoritários.
;E é o padrão de um relacionamento abusivo.

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