Hipnose e Hipnoterapia

Durante os momentos difíceis de nossas vidas, é bastante natural sentir-se ansioso. É uma resposta natural ao estresse ao que a mente percebe como uma ameaça e, para sobreviver como espécie, tivemos de responder naturalmente às ameaças. Na gama de estados emocionais negativos que experimentamos, não é útil evitá-los, mas estar atentos a eles, pois às vezes eles podem revelar algo importante que está acontecendo conosco ou pode acontecer. Os problemas começam a começar quando enfatizamos exageradamente aquela ameaça e atribuímos mais importância a ela do que merece; então, quando fazemos isso com maior regularidade e por períodos mais longos, isso pode afetar negativamente nossa saúde.

Ansiedade pode parecer incapacitante, mas a boa notícia é que há muitas coisas que você pode fazer para se ajudar

Enquanto outras pessoas ao seu redor estão lutando com a quarentena, você está secretamente lutando com o pensamento de não estar na quarentena? Talvez você esteja prosperando nesse ambiente de ficar em casa. Com menos expectativas, muitos poderiam viver felizes nesta bolha no futuro próximo